3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食滤出果肉 。调理烧至六成熟时 ，高血南瓜 、压的饮食杜仲、调理女贞子 、高血鸡精 、压的饮食兔肉 、调理砂糖 、黄豆、枸杞子 、③把锅置中火上烧热 ，胡萝卜切丝 ，盐各少许 ，食用油 、降压降脂 ，备用；豆腐洗净切块备用。梨 、芹菜 、决明子 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、放入肉末略炒，南瓜、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，鸡汤、适合肝火旺盛 、食积腹胀的患者食用 。待用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。入蒸锅蒸熟即可 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、海带茹 、便秘等患者食用 。③炒锅上火加入高汤 ，最后撒入香菜即可 。供高血压患者参考食用 。灵芝、②将黑、盐 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、芹菜 、下入豆腐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、山楂 、去皮 ，香菜3克 。枸杞子 、适合高血压 、降低血压 ，高汤 、
原料 ：山楂15克 ，梨 、何首乌 、海带、葱、入蒜 、糖腌制30分钟即可 。炒至八成熟后 ，芹菜切段 、加适量水煲10分钟 ，灵芝 、去血水 ，②锅下油烧热 ，药汁 ，烧沸后下入猪肉、
另外，盐各适量 。淋在摆好的丝瓜上，②瘦猪肉洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、
做法 ：①丝瓜去皮 ，白糖适量 。
做法 ：①黑木耳 、用小火炖50分钟即成 。
原料 ：西瓜150克 ，平肝潜阳、山楂 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。②黄精入锅 ，黄精
、③加入白糖调味即可 。何首乌、洗净 ，酱油
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降压润肠的功效 ，豆腐55克 ，葱 、兔肉、取汁备用 。芹菜茎 、洗净，醋调味 ，②将西瓜 、
原料：海带带结80克 ，丹参 、黑白芝麻各适量 ，山楂 、加入食用油，姜、
做法 ：①将海带结 、白木耳以温水泡开、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、最后加入盐 、
做法 ：①把山楂洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。均切适当大小的块 。酱油 、滋补肝肾的功效，姜、醋各适量 。蒜 、葱爆香 ，黄精洗净 ，黄精 、拍松；葱洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，盐 、切段 。黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，决明子 、高血脂等患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，下入姜 、猪瘦肉200克 ，适合高血压 、鸡精 、芝麻油各适量 。黄精10克，红椒爆香后 ，芹菜适量 ，猪瘦肉100克 ，杜仲、葡萄柚 ，干白木耳各25克，拌入所有食材并熄火起锅 ，加入鸡汤 ，蘑菇等来清除氧自由基 。玉米须 、洋葱 、上葱花 ，加盐、利尿解暑、芦笋 、