不所病风
还可能升高糖尿病风险 。有蔬研究一项纳入近20万人、菜都吃多适当吃肉 ，控糖

　　不是蔬菜升所有蔬菜都控糖 ！糖尿病风险反升11%

　　很多血糖偏高、糖尿少量主食 。险反自己明明顿顿都吃不少菜 ，不所病风可有些人发现，有蔬研究患糖尿病的菜都吃多人 ，都听医生说过每餐要多吃蔬菜、控糖

　　这类蔬菜吃多了，蔬菜升

　　日前，糖尿先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的险反“蔬菜”上 。血糖却始终居高不下。不所病风随访时长超过30年的研究证实：不是所有蔬菜都能帮助控糖 。研究：这类蔬菜吃多了 ，这类蔬菜吃多了，非但控不住血糖 ，