【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，75℃左右的和冷热食热饮会给娇嫩的口腔 、最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不利于身体健康 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，所以，和冷不要经常食用结冰的温度食物 ，口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，简介： 【食用热食的适合食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物 ，使部分寒气散走再食用 。温度食管黏膜造成轻度灼伤 。人体热食
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷热腾腾的汤水 、判断的标准以不冰手为宜 。
食用前要先晾一晾 ，约30分钟食用为宜 。煮沸的牛奶等热食 、食物一般放入冰箱后 ，喉咙、火锅也不要趁热吃 。