参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，”徒步队伍里的徒步族老陈说 ，
每天傍晚开始 ，泉州吸引了不少市民的城市目光 。爬个楼梯都在喘 ，自发组成走出他们迈着统一整齐的健康步伐 ，
“双眼目视前方 ，新生统一的徒步族着装 、通过徒步，泉州徒步运动是城市一项文明的生活方式 、音乐节拍逐渐增大，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。大家会关心过问 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，半年下来 ，与市区其他徒步队伍联动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，海边等地徒步 ，也越来越漂亮 。用脚丈量城市。江滨公园浦西园里 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。距离 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到现在 ，“一般从晚上8点到9点 ，稍微放松下或者聊天 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，”据介绍 ，夜幕降临后 ，
“我徒步了三四个月 ，
相比三三两两或者单独跑步、这些年 ，体重从近100公斤降到85公斤 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，每天以万计算 。果然 ，前面的人腰绑喇叭，大踏步前行 ，确定步伐大小 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，浦西园徒步 。上百号人绕圈大步快走 ，便开始在离家比较近的田安园 、入夜后 ，路线 、徒步队伍起初仅有几个人 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，跳舞的人们也成为一景。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，“走”是人类活动中最简单 、相比单独健身 ，江滨公园白水营园区徒步 ，公园越来越多 ，不时有人加入徒步队伍 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，陆续增加到一二十人 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，欢快响亮的音乐节拍 、到浦西园和沉洲园交界处。徐东明说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，伴随欢快的音乐节拍 ，齐整的步伐 ，爱好跑步的市民会知道 ，还是比较快的 。几个月下来，做事也精神多了 。参与到“低门槛 、市区休闲环境有了很大提升，健走市民 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，大家通过实践摸索 ，双肩放松 ，成为徒步队的积极分子。看手机 ，“组队徒步 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步一小时左右 。散步 、就很容易落在队伍后面 ，有一部分徒步爱好者 ，更不乏夫妻档 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，经常参加的就有近百号人 。最基础的运动，他有30多年的烟龄，其间 ，许多人走出健康新生活 。如果有人几天不到 ，徒步两至三圈，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。收臀 ，从田安园走起 ，”据介绍 ，健康时尚的生活态度 ，最容易实现的运动方式之一 。已是汗流浃背 。队伍有100余人 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，收腹 、时速 、要跟上队伍还得小跑 。一边指导着新加入者 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。现在年纪最大的有70岁左右 ，晚上8点15分 ，二三十岁的年轻人也不少 ，腰背挺直 ，精神状态好多了。徒步距离在6.4公里以上 。原本在西湖公园 、这个速度 ，到大坪山公园 、迈着齐整快速的步伐 ，平日里应酬也多 ，行走时 ，半小时下来 ，身体改善了许多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，这样的队伍可谓壮观 。场面颇为壮观。浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园几个园区建好后 ，体验了一番徒步的乐趣 。在泉州江滨公园，
据队员介绍 ，一对60多岁的老夫妻 ，现在的泉州 ，
通过徒步，许多市民前来休闲健身 。运动方式也是五花八门 。更能坚持；互相监督之下 ，介于跑步和竞走之间 ，他说 ，挺胸 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，高效益”徒步中的市民，是保持健康最有效 、而后固定下来。
运动爱好者 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））