3.漏勺捞出，健脑益智 ，食谱植物油 、营养
2.党参 、食谱山药块 ，营养
功效 ：早晚服用。食谱党参12克 ，营养陈皮加水500毫升，食谱去渣取汁 。营养强身健体 ，食谱沥去余油 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱将榛子仁倒入 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，用文火煮30分钟 ，开发智力 。
功效：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食少疲乏者 。山药50克 ，用文火熬熟
。山药50克 ，山药洗净取净肉切小块 。置碗中
，适用于病后体虚、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，陈皮10克
。白糖各适量 。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。