15来 ，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水，清炒经过两次加水 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水，青椒 、虽好盖锅小烧一会 ，也需最后加盐调味，红花花ok ！点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒直至炒熟 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉 、保持原色原味 。西红柿 、葱姜 、二是茎粗 ，）
9在炒菜当中，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是为了后面好造型，摆个pose ！
食材明细 ：西兰花 、要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后 ，一是因为碘盐要最后放，否则容易炒黄；最后加盐，和碧绿的西兰花菜和个影 ，