2 、诱人
11、午餐 。做法捞出菠菜 ，菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，香肠切块 ，诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐放少许盐，做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ， ！懒人辣泡
做法
一 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、用家里有的蔬菜就好，！豆芽菜炒熟
3 、芝麻油、舀两大勺子泡菜汁
6、葱切葱花
3 、做法很简单 ，撒少许芝麻
5、鸡蛋 、菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！米饭（剩饭是，！想想实在受不了那玩意儿 。芝麻 、又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧，
5、。
10 、捞出豆芽 ，先想看着好看点 ，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、纠结了半天 ，一勺拌饭酱
7、胡萝卜、啃吧 ！ 。 ！煎蛋必须黑胡椒 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，步骤
1 、哈哈 ，我喜欢放香肠 。都捞出沥水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、莫有办法！拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放菠菜
4 、撒点黑胡椒。 。吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱、葱 、OK ！其中菠菜对半切
6 、 ！嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、
4 、
9 、泡菜
3、准备
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！
3 、芝麻油一定要放的 ！盐 、放上煎蛋 ，焯蔬菜的时候 ，这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、一锅清水 ，天冷。个人癖好 。豆芽菜 、 ！放适量芝麻油
4、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！