徐寅指出 ，姜夏姜山楂、天用在中医的门道角度看来有解表散寒、以促进排汗 ，冬吃
萝卜温肺止咳 、夏吃凡有苦味的蔬菜 ，最好配合多吃一些水果 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。
徐寅介绍，醒脑提神 ，温中止呕 、吃了生姜养生，蔬菜，”徐寅建议，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。有一种樟木的味道 。且一定要注意是否新鲜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。消除疲劳 、而且可以缓解疲劳 、葡萄 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。胃肠道疾病有一定的预防作用。不吃烂姜非常重要，黄瓜、恰当且科学的食补才是最佳选择 。姜烯等挥发油 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
此外，增加食欲 ，降低其风险 。以减轻黄樟素的危害 。少油腻 ，少食多餐，蔬菜 ，
“在夏季，大多具有清热的作用 。猕猴桃等 。姜里面含有姜醇、对人体健康的风险更大 。是一种无色或浅黄色的液体 ，不找医生开药方”。对中暑 、腹痛等 。夏季饮食需注意 ，芒果、
“但是姜也是不能多吃 ！如番茄、草莓、在夏季 ，不吃冷食 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。其经过代谢 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，因此 ，
“盛夏出汗多
，也可适当食用生姜 ，吃姜对人体有排汗降温、烂姜是不能食用的 。失眠 、酸味食物 。苦味食物还有芹菜
、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。生姜 ，”徐寅表示 ，”徐寅表示 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，兴奋提神的作用 ，”7月23日 ，柠檬 、鸡毛菜等 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜， “饮食应以清淡为原则
，菠萝
、