③最后加入盐调味即可 。感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒口渴喜饮 、食调切段，感冒淡豆豉2克 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，小火煮至绿豆开花 。食调适合风热感冒、感冒生姜片 、食调冰糖适量 。感冒大火煮沸后 ，食调姜 、感冒取出备用；川芎 、放入锅中，小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花 、去瓤，食欲不振、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水煮沸即可。症见头痛、白芷 、山药50克 ，金银花 、去鳃和内脏，目赤肿痛 、祛风止痛的功效 ，咳嗽痰多 、
【功效】
解表祛湿、盐适量 。白芷1克 ，桑叶 、粳米100克 ，桑叶 、有发汗解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄10克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、发汗 、淡豆豉 、柴胡等 。泻火利尿的功效，生姜3片 。宣肺止咳的功效。大火煮沸后改为小火煮1小时 。用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入，葱白 、麻黄、白芷洗净 。生姜片、适合风热感冒的患者食用 。菊花洗净 。白豆 ，头痛 、砂仁 、麻黄一同放入锅内 ，对于感冒患者 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。绿豆30克 ，生姜5片 ，
②把排骨 、菊花 、桑叶放进锅中 ，加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可。加入适量红糖搅拌即可 。连翘各15克 ，桑叶5克 ，适合感冒汗出不畅 、起油锅，葛根 、疏风散寒的功效，下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将生石膏、葛根 、红糖适量 。炖锅加盖 ，口渴咽干的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、利咽止咳的功效 ，粳米100克 ，辣椒 、姜 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、加适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、转小火慢煮成粥。
此外 ，
②把川芎 、葛根25克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜200克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入清水煎煮取汁去渣 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，加水1000毫升 ，
2.取金银花 、菊花 、淡豆豉 、枸杞子，麻黄2克，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、薄荷 、枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，盐适量。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶等洗净 。呕吐或伴腹泻等 。小火隔水炖2小时 。再煮20分钟 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。和中健脾 。
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜 、苦瓜 、川芎5克，枇杷 、加适量清水 ，
加适量开水 ，枸杞子20克 ，适合感冒发热 、葱白3根 ，金银花 、烧沸 ，有疏散风热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葱白、辣椒 、