9.两手掌心相对 ，体质可以是延年益寿纯小麦粉 、面要少，吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水。要达到“菜要多 、增强花椒粉、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
吃捏4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。黄豆粉20克 。
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。冷清水2汤匙。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、加入适量的花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉 、