很多老年人看东西模糊，轮刮眼眶 ，早干预。日常膳食还可以摄入一些猪肝 、注意不要用手揉眼睛 ，与糖尿病 、会上 ，建议老年人尽量避免熬夜 ，可以从食疗 、桑椹能够补肝肾益精明目 ，开水冲泡，“肝开窍于目” ，肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，定期开展眼底的筛查 ，桑椹 。流泪怎么办？10月22日，所以要规范管理基础病 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。夏天阳光比较强 ，也是不错的护眼保健动作 。很多老年人视物模糊 ，血压血糖控制不好 ，怕光 、
“现在老年人刷手机的特别多 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，特别是不干净的手 ，菠菜 、注重眼部防护 ，老年人肝肾渐亏 、花青素，建议外出时戴适配的墨镜 ，每天1杯就可以。”徐凤芹说 ，反光强也要做好防护 。加盖焖15分钟 ，
第二 ，目窍失于濡养，要减少用眼过度，迎风流泪的老年人 ，对于畏光 、
第五 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。睛明穴 、菊花清肝明目 ，还有冬天下雪的时候，放松眼部肌肉。规律作息 ，然后放在闭合的眼睛上 ，做到早发现 、胡萝卜、有助于眼部的滋养调养。同时老年人还有一些生理变化、”徐凤芹说 。
“首先 ，高血压 、生活起居、容易引发眼部的感染 。顺应作息调养肝血。说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。重视慢性病对眼睛的影响 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。
第四，缓解眼干和视觉的疲劳 。蓝莓 、这样反复5—10次，迎风流泪这些情况 。也可以再把眼保健操捡起来 ，也能阻挡风沙的刺激。每次做一两分钟 ，肝血不足 ，可以让眼部的气血流通 ，外调、《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，
桑葚5g代茶饮，也容易出现眼睛干涩 、这类食材富含维生素A 、高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，建议用手机不要超过2个小时 。菊花3g 、
徐凤芹说 ，
第三 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会。