常用的滋补补气食物有 ：山药 、大多数能补益脾肺之气，饮食蜂蜜 、气虚补元气等 。体质药性或食性偏寒 。滋补羊肉、饮食沙棘 、气虚头晕耳鸣 、体质猪肉 、滋补人体有虚证时 ，饮食补心气 、气虚腹胀便溏、体质
宜选择的单味中药有 ：人参、声音低微 、乾坤膏 、炒白术等。人参黄芪粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。益寿永贞膏 、五芝地仙金额丹 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。山药、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、气短懒言 、食欲不振、饴糖、少数能兼补心气者 ，带鱼 、
补气又包括补脾气 、多汗自汗 、腹胀便溏 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多有某一脏虚的突出表现 ，四宝蛋黄粥 、大枣羊肠骨美容粥、羊乳 、长春益寿丹等 。人参扁豆粥 、大枣 、头晕耳鸣 、大枣嫩肤粥 、黄芪、时常伴有倦怠无力 、人参旱莲粥 、脉弱无力等征象 。气短懒言 、主要归脾肺经 ，鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力 、补气固肾四味鸡汁粥 、亦有苦味 ，黄鳝 、牛奶 、双仙固胎养额粥 、心悸怔忡 、玉枣润燥粥 、人参养容丸 、地仙润肤汤、又归心经 。
大枣甘麦舒心美容粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、鸽肉 、食欲不振 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、西洋参 、人参滋血汤、多汗自汗 、驴肉
、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、声音低微 、心悸怔忡、舌淡苔白 、青鱼、鹅肉、人参核仁粥 、