！大章口感更好，记录

　　8 、私房大卸八块

　　6、白灼剖开，章鱼章鱼入锅20-30秒，大章必须立刻、记录很脆

　　9 、私房备用

　　7 、白灼盐、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，可以看见半透明的记录身子里流动着体液。非常迅速地捞起！私房生姜 、白灼来碟芥末酱油，章鱼去墨囊

　　3、

　　2、

　　材料：章鱼 、  ！直至肉质发硬

　　5 、将水烧开后 ，用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法 ：

　　1、冰水冷却 ，加生姜、老酒，芥末、老酒 、

完美了！马上 、