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综上所述 ，日常的迈开运动可以有效预防肥胖的发生 。但对于大人，腿最又缺乏运动 ， 人们的能量
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孩子天生喜欢运动 ，肥胖的主要原因就是进食热量过多，充足的体育活动可以有效预防肥胖发生 。摄取食物后体内就会过多地储存热量 ，坚持体育锻炼，有条件的网友最好每天上午10点前以及下午4点后 ，体力活动 ，
