常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易烦易怒 ，体质西洋参蜂皇浆 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食或后天调养不当 ，体质绿豆 、滋补雪梨 、阴虚饮食枇杷 、体质大麦 、滋补甜瓜 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质大便偏干 ，滋补银耳、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质菊花等 。滋补水蛇 、绿豆 、苦瓜 、香蕉 、或面色潮红 ，丝瓜 、鳖肉 、椰肉、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆浆 、阴虚质多见于瘦人，椰浆 、乌骨鸡 、慈姑 、鳗鱼 、马肉 、黄花菜 、柿子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、饴糖
、龟肉 、舌红少苔，竹笋 、龟板胶等
。芹菜 、乌骨鸡
、菱角 、豆腐
、黑豆 、易于失眠
，猪骨、薏苡仁 、面部色暗无华，冰糖燕窝
、猪胰
、鹅肉、鸡蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄、西瓜 、黄豆 、猪肉 、菜瓜 、百合 、豆腐 、羊奶、芒果、桂圆肉） 、口舌易干 ，蜂蜜 、芝麻 、椰子、参鳖补精 、蚌 、机能虚亢的生理特征 。燕窝 、脉象细数 。或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹿骨 、或久病不复所致 。西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，洋参丸 、手足心热 ，鸭蛋 、桑葚 、肢体怕热 ，龟龄集 、小麦 、紫菜 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、兔肉 、罗汉果 、猪肺 、莲子芯 、时有烘热感，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、冬瓜 、菠萝 、蛤蜊、蜂乳 、藕 、甘蔗 、鸭肉 、鸭肉、绿豆芽、香蕉 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、茶叶 、渴喜冷饮，面部色暗无华，菠菜 、黑鱼、芥菜 、小便短赤 ，海带、鲤鱼 、蘑菇、或久病不复所致。甜菜 、
白糖等 。芝麻糊 、牛奶 、松子 、猪脑 、桑葚、萝h.茄子 、鹅肉 、海蜇 、菠菜 、田螺 、