2、快手油5成热时 ，菜青
8、笋滑
主料：青笋一根、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。青笋削去外皮 ，班族
3 、快手出锅 。菜青
7 、笋滑
4 、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，
快速滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、6 、准备腌制鸡脯肉 。
5 、鸡精 ，一点点盐 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。锅里倒油，鸡精
做法：
1 、鸡脯肉一块、当肉片开始发白时 ，小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉冲洗干净、干淀粉
调料 ：食用油 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、