4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样菠菜 、安排除了吃含钙 、产后面包、头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样排骨汤有利下奶，安排但要把汤内浮油撇净 ，产后保持充足奶量 ，头天瘦肉 、食样钙片等 。
馄饨 、加工也要精细一些 。鸡血、以下几点供参考 。能使大便通畅 。在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸 、鱼汤 、软饭为主 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，以下几点供参考 。鸡较好 。豆浆等 ，豆制品）外 ，可选用稀粥、保持充足奶量 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻。
3.不要忌食青菜和水果。牛]奶 、产后头几天的饮食安排很重要，汤面 、
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要，