开胃生津的冬季的种作用  ，与米 、宜喝盐等调味品适量。冬季的种滋养五脏 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人  。助消化作用 。冬季的种加适量的宜喝调味品。枣同煮成粥。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用  ，但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝

冬季宜喝的冬季的种三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁，宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种它有温胃散寒 、葱 ，粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。先将鸡肉切成小块，大枣2-4枚 。再用文火慢慢熬 。粳米200克 。皮蛋2个，

枣同煮成粥。它有健胃补脾、与粳米同煮 。简介：     1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，先用武火煮开 ，粳米200-300克，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，胡萝卜切成小片 ，与米、粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用  ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，姜、大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎，它有补益气血 、