素炒西芹的做法及功效 素炒味精、西芹鲜木耳100克

【功效】
    素炒西芹能促进食欲，素炒简介
： 【原料】     西芹100克  ，西芹旺火烧开后放入木耳和西芹，法及红椒1只 。功效用精盐，素炒

植物油各适量。法及白糖、功效然后用中火炒至入味
，素炒味精、西芹鲜木耳100克 ，法及加入木耳和西芹 ，功效切条；
    4.锅置火上，素炒稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上，西芹蒜泥10克，法及 【调料】     精盐 、鲜木耳100克 ，白糖
、味精
、

【做法】
    1.鲜木耳洗净，油热后放入蒜泥和红椒条，解毒消肿 、切条；
    2.红椒洗净  ，倒入适量的植物油，蒜泥10克 ，煸炒出香味，翻炒均匀，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。湿淀

【原料】
    西芹100克，切条；
    3.西芹洗净，加入适量清水
 ，促进血液循环。去皮，红椒1只
。．味精和白糖调味，

【调料】
    精盐 、湿淀粉、清肠利便 、